这一期文体结合读书会我们共读《棋王》，进行专业健身指导，讲解如何减脂、增肌、塑形和提升健康状态及以训练解压。11月30日 13:00～15:00，诚邀您做客国图文化客厅（国家图书馆综合楼三楼）。

国图文化客厅精心打造“阅健时刻”读书会，开启你阅读与健身相结合的别具一格的周末好时光。

我们将“阅读”与“健身”并举，开展阅读与健身相结合的读书会活动，打造别具一格的客厅品牌“阅健时刻”，由国图文化客厅文学名著组组长，同时身兼中国健美队主教练助理的专业健身指导员邢新老师，为读者打造专业课堂。

阅健时刻主理人：邢新

国图文化客厅文学名著组组长（年度优秀组长），第八届鲁迅文学奖入围参评作者，榕树下文学网签约作者，中国健身健美队主教练助理。

常年在国家图书馆自学文学。2007年开始创作小说。2013年在榕树下文学网发表30万字写实类长篇小说《安逸都市》；2021年在《岁月》杂志发表代表作《“老板”的故事》，入围第八届鲁迅文学奖并被国家图书馆收录；2022年两篇文章入选纪念南怀瑾先生文集《千江月语》。

邢新曾为健身运动员，2004年被考评为国家一级健身指导员，是中国体育运动最高荣誉奖章获得者王严老师的入门弟子。执教生涯累计指导学员超千人，为多位明星做过健身指导，曾受邀为军区特战旅官兵进行专项体能训练，并在北京市公安局第三届警体力量大赛中获评优秀裁判员。在执教工作中接触到各行各业有故事的人与奇闻趣事，积累了大量素材，2006年因备赛期运动损伤后阅读大量书籍缓解苦闷而萌发写作之念，得以与文学建立奇缘。

《棋王》是当代作家阿城的一部短篇小说。小说被视作是新时期"寻根文学"的发韧之作。故事讲述了在文革时代，知青"棋呆子"王一生四处寻找对手下棋、拼棋的故事。小说语言抛弃了20世纪80年代惯有的语言逻辑转而回归宋明小说的语境之中，朴实而飘逸俊美。

在共读过程中，我们将深度挖掘书籍干货，现场进行互动交流。

专业健身指导：

主要讲解指导如何减脂、增肌、塑形和提升健康状态及以训练解压。

单人指导环节将依据读者提交的调研信息，为每位学员定制月度居家或健身房训练计划，并设计针对性训练动作。

团体训练环节将结合《棋王》读书音频，选择柔韧度、耐力、静力练习动作和实用的徒手抗阻动作，分组进行趣味与实用健身指导。

活动收获：

1.致敬一本名作，结交一群喜欢运动和读书的益友；

2.专业健身指导，涵盖徒手训练与杠哑铃入门及进阶训练；

3.国图餐厅精心制作的健身餐一份；

4.您将获得文体结合读书会VIP群会籍，随时与良师益友交流阅读写作心得；

5.可优先参与文学组开展的其他活动。

6.收集客厅文学组明信片特制印章六枚，可携带明信片（一张明信片上扣六枚印章）兑换免费参加活动一次。

活动报名：

招募：15席位

报名费：原价199  前三节尝鲜价79元

往期精彩：

【报名取消政策】

期待您的参与！

阅健时刻之“阅动身心综合力”

27节原创进阶提升课